/head>

Saifat's

De Saifat's zijn net als de Kata's een serie van aanvallen en verdedigingen tegen meerdere fictieve tegenstanders. In groeps verband kunnen de saifat's ook met echte tegenstanders uitgevoerd worden.

Ook hier weer: Eerst vloeiend uitvoeren zonder druk en op lage, constante, snelheid en vervolgens langzaam de snelheid verhogen.
Vaste dingen om tijdens de uitvoering op te letten zijn je stand, je balans, de ademhaling, concentratie, etc....

Saifat 1
Saifat 2
Saifat 3
Saifat 4
Saifat 5

Uitleg |

Po Chi Ch'uan Shaolin Kempo Tilburg Logo


Klik hier om een korte uitleg te krijgen van de gebruikte afkortingen.

Terug naar vormen