Po Chi Ch'uan is voor jou!

Po Chi Ch'uan brengt mensen uit Tilburg en omgeving bij elkaar.

Iedereen is gelijk!

 

Po Chi Ch'uan is een verdedigende vechtsport en wordt niet volgens een vast stramien, zoals andere bekende vechtsporten gedoceerd.


Iedereen heeft een ander lichaam met andere mogelijkheden als ook andere fysieke en mentale achtergrond.


Daardoor is Po Chi Ch'uan ook prima geschikt voor ouderen, vrouwen en jeugdigen vanaf 16 jaar.

Het aller belangrijkste is lekker samen bezig zijn en genieten van lichamelijke inspanning. Door Po Chi Ch'uan leer je jezelf en anderen beter kennen.

Met als resultaat een gezond lichaam, gezonde geest, dosis zelfrespect, goede mentaliteit met de juiste normen & waarden, doelbewustheid, doorzettingsvermogen en minder agressie.

 

 

Buiten het feit dat je weerbaar wordt nemen ook je fysieke en mentale vorm een flinke stap voorwaarts. Ook zal je concentratie en innerlijke rust toenemen.

Je leert opnieuw bewegen en doet ervaring op met:

  • regels
  • elkaar accepteren
  • lichamelijk contact
  • winnen & verliezen
  • voor jezelf opkomen
  • voor een ander opkomen
  • mediteren & innerlijke rust
  • stress beheersing
  • organiseren

We maken gebruik van korte zweepachtige cirkelbewegingen voor zowel de verdediging als de aanval. Deze cirkelbewegingen vinden hun oorsprong in je centrum, hoog in je bekken, met je voeten als fundatie.

De bewegingen zijn in principe zacht. Maar, hoe harder de aanvaller in komt, hoe harder de uitwerking van onze verdediging.

Tijdens de lessen is er ook uitgebreid aandacht voor onder andere wapens, strategie & meditatie.

  • Maar ook aanvallen worden op afwisselende manieren geleerd. Hierbij worden vele verschillende slag-, stoot-  trap- wurg en wapentechnieken gebruikt.
  • Weringen en aanvallen volgen, in kleine cirkelbewegingen, de aanvals lijn van de aanvaller. Dus in plaats van het stoppen van een beweging van je tegenstander ga je die beweging eerder verlengen en afbuigen. Hiermee wordt hij of zij uit balans gebracht. Dus niet het, voor jou pijnlijke, blokken van trappen en / of stoten.
  • De kracht, snelheid en balans komen uit je heup beweging. Je hoeft dus niet atletisch gebouwd te zijn en zwaar in de spieren te zitten om deze sport op een hoog niveau te kunnen bedrijven.
  • Ook zeer geschikt voor vrouwen en jeugdige vanaf 16 jaar. Een boven grens is er niet. Zolang je maar soepel & gezond bent.
  • Souplesse en concentratie doen uiteindelijk het werk.
  • Actieve meditatie zorgt ervoor dat je je tegenstander, door geconcentreerd te blijven, mentaal de baas blijft. Daarmee heb je een geweldige voorsprong.
  • De sport is levend. Dat wil zeggen dat het niet volgens een vast stramien, als de bekende vechtsporten, gedoceerd wordt. Iedereen heeft een ander lichaam met andere mogelijkheden. En ook heeft iedereen een andere fysieke en mentale achtergrond. Hierdoor zal iedereen een eigen variant op de originele vorm ontwikkelen. Dat mag ook zolang de originele filosofie maar behouden blijft. Tevens worden onorthodoxe variaties in aanvals en verdedigings vormen aangemoedigd om de training optimaal te maken.
  • De strikte discipline, zoals bij veel vechtsporten aanwezig, ontbreekt bij ons. Wij houden ons meer bezig met het trainen.
  • Wat wij wel erg hoog hebben is het respect voor elkaar en voor iedereen.

Aanvullende gegevens