Speciale Eindjaars Training
Beschrijving van Jack over een speciale les Po Chi waarin er 3 mensen als even in de spotlight worden gezet.
Meer training foto's vind je hier.
Woensdag 14-12-2011
Hallo allemaal,
Ik mag wel zeggen dat het gisteren en geslaagde les was.
Voor wie er helaas niet bij was, hier een verslagje. We begonnen de les met een stevige warming up met stretching. Er werd behoorlijk gekreund... Vooral de beenspieren en buikspieren kwamen royaal aanbod.
Daarna volgde een een intensieve en geinige set met oefeningen met, de met staalkorrels gevulde, speciale zakjes die Thérèse & ik de afgelopen weken gemaakt hebben. Op diverse manieren moesten ze met behulp van been –heup-pols beweging gegooid en gevangen worden. Het vangen moest vooral door het impuls achtig raken van de op je af komende zak. Dit was zo intensief dat er na deze oefeningen veel zakken volledig doorweekt waren. De opwarming en het oefenen met de zakjes was speciaal bedoeld om focus en Chi-“kracht” op te wekken. En dàt hadden ze dan weer nodig voor de volgende oefening: volledig los gaan op de bokszakken! Dat ging ook heel lekker 
Na al dit opbouwen van focus & Chi kwam het klapstuk van de avond. Er kwamen 2 kisten met plankjes tevoorschijn. De uitdrukkingen op de meeste gezichten waren te omschrijven als een brede grijns “YES”! En op sommige gezichten kwam een lichte frons....
Het meest favoriete onderdeel van martialarts beoefenaars: Breek-testen. Oftewel, Plankjes doormidden slaan.
Iedereen kreeg z’n plankje door.
En de meeste hebben er meerdere doorgeslagen. Enkele zelfs een stapeltje plankjes 
Wij zijn trots op jullie! De avond werd besloten met een officieel gedeelte. Om de stichting draaiende te houden hebben we bij een aantal taken de inzet van jullie nodig. Erik & Bram hebben zich zeer verdienstelijk gemaakt in het marketing team (zichtbare gevolgen hiervan zijn onze social media activiteiten). Ook hebben ze flink geassisteerd bij het trainen van de nieuwkomers. Nieuwkomers hebben nu eenmaal andere aandacht nodig dan gevorderden. Zij hebben hiervoor beide een door mij, volledig handgemaakte en super unieke, Boken gekregen. 
Wij hopen dat Erik en Bram zich zo in blijven zetten. Thérèse is altijd op de achtergrond bezig. Je merkt er niets van maar ondertussen verwerkt ze onder andere de enorme bult aan administratieve zaken. En verder is ze bezig met marketing, reclame en het mee ontwikkelen van materialen. Zoals nu de grip-zakken. Zij heeft een nieuwe attache tas gekregen voor het mobiele deel van de administratie. Tot maandag.
Vriendelijke en sportieve groeten,
Jack
